Vücudunuzdaki en sert maddenin çürümeye eğilimli olacağını düşünmek zor olsa da diş minesi sürekli olarak yediğiniz ve içtiğiniz şeylerle mücadele etmektedir. Kemikten daha sert bir madde olmasına rağmen, şekerli yiyeceklerin tadını çıkardığınızda veya öğle yemeğinize gazlı içecek eklediğinizde diş minesi zayıflayabilir. Bu yüzden, gücünü korumak için yardıma ihtiyaç duyar.
Diş minesi yenilenemiyor olsa da, bazı ürünler diş minesini zayıflatan küçük lezyonları gerçekten de onarabilir ve dişlerinizin ağız sağlığınızı korumak için üzerine düşen görevi yerine getirmesine yardımcı olabilir. Peki neler yapabilirsiniz?
Diş Minesi Erozyonu
Yediğiniz ve içtiğiniz şeylerin diş minesinin gücü üzerinde etkisi olabilir fakat dişlerin zayıflamasının tek suçlusu bu değildir. Asitli yiyeceklerin ve kafeinli içeceklerin yanı sıra Tufts School of Dental Medicine’de klinik profesörü olarak görev yapan Ronald Perry’e göre, uykuda diş gıcırdatmak (bruksizm olarak da adlandırılır) ve aldığınız bazı ilaçlar aynı şekilde dişlerinize zarar verir.
Neyse ki, diş minesi erozyonunu teşhis etmek kolaydır. Diş minesi erozyonu olduğunda dişlerde genellikle renklenmeler meydana gelir ve sıcak ya da soğuk yiyecekler tüketildiğinde hassasiyet oluşur. Ayrıca dişlerin çatlama veya kırılma riski artar. Diş minesi, vücuttaki en güçlü madde olabilir fakat aşınmaya ve bozulmaya başladığında, bu semptomların sonucu olarak başka problemlere neden olabilir. Dişlerinizin yeterince iyi görünmediğini fark ettiğinizde veya dişlerinizde sorun hissettiğinizde, diş minesi erozyonu problemini hemen ele almak en iyisidir.
Mineyi Eski Sağlığına Kavuşturmak
Diş minesi kemiğe benzer, zira kaybedilen kısım yeniden elde edilemez. Vücudunuzun diş minesini yeniden geliştirmesi imkânsız olduğundan, amacınız var olan diş minesini güçlendirmek ve onarmak olmalıdır. Bu işlem, “remineralizasyon” adı verilen bir yöntemle gerçekleştirilebilir.Mevcut diş minesi bütünüyle aşınmadan önce onu güçlendirmek amacıyla florür ve kalsiyum içeren ürünleri kullanarak bütün gayreti zayıf noktalara toplayabilirsiniz. Hatta diş minesinin halihazırda aşınmaya başlamış olduğu bölgeleri de güçlendirebilirsiniz.
American Dental Association’a (ADA) göre florür, tükettiğiniz yiyecek ve içecekler ile diş minesi arasında bir bariyer görevi gören koruyucu bir bileşen olarak görev yaparak beslenme düzeninizdeki aşındırıcı ögelere rağmen minenin güçlü kalmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, hasar oluşmuşsa, kalsiyumun diş minesindeki zayıf noktalara ulaşmasına yardımcı olan mineraller içeren diş macunları kullanabilirsiniz. Bu tür diş macunları, minenin daha fazla zarar görmesini veya tamamen aşınmasını önlemek için erozyonun meydana geldiği bölgeleri onarabilir.
Diş Minesi Erozyonunu Önleme
Zayıflayan diş minesi onarılabilir mi? Evet, erozyon, diş minesinin tamamen yok olmasına neden olmadığı sürece bu mümkündür. Ancak diş minesinin sağlığının korunması, en etkin şekilde önleme yoluyla yapılır. Diş minesini güçlendiren bir diş macunu kullanmak harika bir başlangıç adımıdır, fakat dişlerinize kalıcı bir iyilik yapmak istiyorsanız bazı zararlı davranışları da değiştirmeniz gerekir. Diş gıcırdatma (bruksizm) şikâyetiniz varsa, uyurken diş minesi erozyonunu önlemek için gece plağı kullanımıyla ilgili diş hekiminizle görüşmelisiniz. Ayrıca, asitli yiyeceklerden uzak durabilir veya gazlı içecekleri ve meyve suyunu dişlerinize temas etmemeleri için pipetle içmeyi tercih edebilirsiniz. Tatlı şeyler yemekten veya asitli içecekler içmekten keyif alıyorsanız, dişlerinize yapışabilecek parçacıkların temizlenmesine yardımcı olması için bir şeyler yerken su içebilirsiniz.
Son olarak, kullandığınız bir ilacın devam eden diş minesi erozyonuna neden olabileceğini unutmayın. Bu konuyu doktorunuzla görüşün. Bazı durumlarda, aldığınız dozajı değiştirebilir veya benzer bir ilaca geçiş yapabilirsiniz. Eğer mevcut bir reçeteye devam etmeniz gerekiyorsa, doktorunuz bu süreçte vücudunuzun diş minesini korumasına yardımcı olması amacıyla kalsiyum takviyesi almanızı önerebilir.
Yiyeceklerden ilaçlara, içeceklere ve diş gıcırdatmaya kadar, diş minesi faklı nedenlerden ötürü zarar görebilir. Ancak diş minesi erozyonuyla yaşamak zorunda değilsiniz; doğru ürün ve bakım, gülümsemenizin sağlıklı olduğu kadar güçlü olmasını da sağlar.
